Sport für Zuhause

Hallo ihr Sportler,

wenn ihr Lust habt ein bisschen Sport Zuhause zu betreiben, dann seht euch das Video an, dass ihr im Link unten öffnen könnt. Ich musste das Video leider verlinken, da es zu groß für die Homepage ist. Eine Anmeldung oder ein Download von Dropbox sollte nicht notwendig sein. 

Ihr könnt die Übungen gern mit einer Stopuhr nachmachen und euch selbst die Zeit vorgeben. Im Video findet ihr Ideen die ihr selbst zeitlich einteilen könnt. Beispielsweise könnt ihr für eine Übung 30 Sek. vernaschlagen. Probiert es einfach aus!

Es hat mir und Valerie sehr viel Spaß gemacht und wir sind gespannt auf eure Rückmeldung. Unterstützt wurden wir von mutatio-training.com.

Liebe Grüße, euer David